カルビーポテトチップスはかんたんにつまめて、好きなだけ食べているうちになくなってしまう。それでいてけっこう満腹感が得れれるので、仕事の合間のおやつとかに甘いチョコもいいけど、食べた感じがでるのはだんぜんポテトチップスですね。ただ脂が手につくことによりカロリーが気になってしまいますね。

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カルビーポテトチップスのカロリーを調べてみると?

スナック菓子の中でもカルビーポテトチップスはカロリーが高そうで、ダイエット中にOLにはどうしても気になってしまうと思うので調べてみました。

カロリー1袋60gあたりに対して

  • カルビーポテトチップス のりしお 334kcal
  • カルビーポテトチップス コンソメ 334kcal
  • カルビーポテトチップス 梅 332kcal
  • カルビーポテトチップス こがしバター 324kcal
  • カルビーポテトチップス 北海道バターしょうゆ味 323kcal
  • カルビーポテトチップス しあわせバター 322kcal
  • カルビーポテトチップス 九州しょうゆ 321kcal
  • カルビーポテトチップス 大人リッチシリーズ サワークリームオニオン 331kcal
  • カルビーポテトチップス 大人リッチシリーズ ビストロコンソメ 333kcal

となっています。

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何々味の違いによっても、カロリーの数字はあまりかわりません。
どれを食べても同じような効果が得られるということになります。

カルビーポテトチップスとダイエットの不思議な関連性とは

上記のカロリーの数字を見てもわかるようにカルビーポテトチップスは高カロリーです。

ですが、脂質が多いのですごく腹持ちが良いと言うのが、OLの昼休みやおやつのちょっとしたおつまみに最適なのです。
腹持ちが良いということは、食べた感触が長持ちするので、晩御飯も通常より食事を迎えるという効果がうまれます。

無理して、おやつを我慢して、晩ごはんも少しにしようとしても苦痛になりますし、ストレスも溜まります。
それよりか、すこしおやつにポテトチップスを食べて、お腹を満たしてからなら晩ごはんを自然に少なくしてもそれほど苦痛になりません。

そのことが無理なく続けられる要因となるのです。

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まとめ

したがって、カルビーのポテトチップスが食べたくなったら、無理せずに食べるようにしましょう
腹持ちが良いので、その後の食事を迎えるという効果は大きいです。

ただし、ポテトチップスの食べ過ぎには注意しましょう。高カロリーですから程々にです。
目安としては、カルビーポテトチップスを1袋を上限として食べていくことで、体重も維持できます。

カルビーポテトチップスの公式ページはこちらから